Wskazówki pani dr Dean dla silniejszego układu odpornościowego
Ciało to złożony ekosystem. Twoje ciało składa się z ekosystemu podobnego do biologicznego systemu dobrego samopoczucia i równowagi Ziemi. To cudowny, złożony system inteligentnych czynników, które wspólnie tworzą Twoje niesamowite ciało.
Wśród 30 milionów ludzkich komórek żyje 39 bilionów drobnoustrojów - z których wszystkie niewątpliwie mają ważną pracę, w tym zdrowe bakterie i drożdże, które utrzymują cię przy życiu i pełnej mocy.
Układ odpornościowy
Masz również świetny system obronny - váš system odpornościowy. Twoje ciało jest chronione na trzech różnych poziomach. Pierwszym poziomem obrony są bariery fizyczne i chemiczne, takie jak skóra, włosy i łzy, a także soki żołądkowe, ślina i kwas hialuronowy, które chronią organizm, gdy po raz pierwszy napotka napastnika. Jeśli to nie wystarczy, pojawia się drugi poziom obrony, składający się z różnych typów odpowiedzi komórkowych, które niszczą napastników w niespecyficzny sposób, wykorzystując gorączkę, stany zapalne i bezpośrednie ataki jeden na jednego, aby odizolować i zniszczyć napastnika. Wreszcie, jeśli nic z tego nie działa, organizm korzysta z trzeciego poziomu obrony, w którym do obrony opiera się w szczególności na antygenach. W tym miejscu aktywowane są pomocnicze limfocyty T i rodzi się energia wykorzystywana do obrony i naprawy organizmu.
Ważne składniki odżywcze
Organizm z wystarczającą ilością składników odżywczych ma wszystko, czego potrzebuje do pracy na wszystkich trzech poziomach odporności organizmu. Oznacza to koniec problemu i początek rozwiązania.
Korygowanie niedoborów składników odżywczych jest procesem stopniowej poprawy i można go osiągnąć dzięki odpowiedniej procedurze oraz dużej cierpliwości i miłości własnej. Jest to rzecz, która wymaga codziennych inwestycji, ale oferuje długoterminowe korzyści i ochronę, gdy organizm najbardziej tego potrzebuje.
Spożywanie świeżej, naturalnej żywności, oddychanie dużą ilością świeżego powietrza i codzienne ćwiczenia wspierają optymalne funkcjonowanie układu odpornościowego i przepływ limfy. W ciągu ostatnich dwóch lub trzech dekad toksyczność gleby i środowiska w naszych miastach i gospodarstwach była tak poważna, że większość ludzi potrzebuje suplementów diety. Biologicznie dokładne suplementy, organiczne zioła i homeopatia są doskonałymi narzędziami do przywrócenia organizmu do biologicznej i energetycznej homeostazy oraz ochrony przed najeźdźcami.
Suplementy diety
Witamina C
Ta rozpuszczalna w wodzie witamina, najlepiej znana ze swojej roli w zwalczaniu przeziębień, jest dobrze znanym skutecznym suplementem wspomagającym zdrowie układu odpornościowego.
Witamina D
Witamina D może modulować wrodzoną i adaptacyjną odpowiedź immunologiczną. Niedobór witaminy D jest związany ze zwiększoną autoimmunizacją, a także zwiększoną podatnością na infekcje..
Lizyna
Lizyna – jak wszystkie aminokwasy – jest wykorzystywana jako budulec białek w Twoim organizmie. Białka te pomagają wytwarzać hormony, komórki odpornościowe i enzymy. Badania nad korzyściami lizyny są obiecujące, ponieważ niektóre dowody sugerują, że może ona mieć działanie przeciwnowotworowe, pomagać w poprawie poziomu cukru we krwi i obniżaniu ciśnienia krwi.
Cynk
Potwierdzono, że osoby z niedoborem cynku mają niski poziom limfocytów T w organizmie, które odgrywają ważną rolę w odpowiedzi immunologicznej oraz w walce z zakażonymi komórkami. Ten niezbędny minerał jest powszechnym składnikiem pastylek do ssania na katar i innych leków na przeziębienie dostępnych w aptekach. Działa bardzo dobrze, jeśli jest używany konsekwentnie.
Selen
Selen jest silnym przeciwutleniaczem, który zwalcza stres oksydacyjny i jest niezbędny dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Wyższy poziom selenu może pomóc wzmocnić układ odpornościowy osób z HIV, grypą, gruźlicą i wirusowym zapaleniem wątroby typu C.
B kompleks
Witamina B-6, znana również jako pirydoksyna, jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, znaną ze swoich właściwości wzmacniających odporność. Witamina ta odgrywa istotną rolę w metabolizmie białek, rozwoju poznawczym i produkcji glukozy w organizmie.
Zioła
- Czosnek: włożyć do ust mały ząbek lub pół ząbka czosnku i lekko ssać, nie żuć. Następnie wypij łyk wody.
- Herbata szałwiowa na kaszel (parzyć przez 20 minut).
- Herbata z kozieradki na śluz (parzyć przez 5 minut).
- Starty i ugotowany imbir, 2 łyżki stołowe na 3 szklanki wody, przepłukać gardło i użyć jako kompres na szyję, wymieniać aż ostygnie.
- Stosuj naturalne antybiotyki - olej z dzikiego oregano, czosnek lub jeżówkę w nalewce, tabletkach lub herbacie co najmniej trzy razy dziennie
- Dziewanna i lobelia są dobre na problemy z klatką piersiową, 1/2 łyżeczki każdego w gorącej wodzie - trzy razy dziennie. Zioła te mogą być również stosowane jako kompres na klatkę piersiową na zapalenie opłucnej, zapalenie płuc lub zapalenie oskrzeli.
Aloha,
Dr. Carolyn Dean
