Aby dowiedzieć się, czy magnez jest skuteczny w leczeniu nerwów, warto najpierw zrozumieć związek między magnezem i funkcją nerwów.

Tagi: Cukrzyca, Stres

Wysoki poziom cholesterolu oznacza wyższy niż dopuszczalny poziom tak zwanego „złego” cholesterolu w organizmie. Zbyt wysoki poziom cholesterolu LDL – czyli cholesterolu lipoprotein o niskiej gęstości – jest związany z chorobami układu krążenia oraz zwężeniem i stwardnieniem tętnic, co może prowadzić do zawału serca, dusznicy bolesnej, choroby niedokrwiennej serca i udaru mózgu.

Tagi: Cholesterol, Problemy z sercem

Rola magnezu w organizmie w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi została dokładnie zbadana i udowodniona. W tym badaniu z 2017 roku zespół naukowców przyjrzał się suplementacji magnezu, monitorując jednocześnie parametry wrażliwości na glukozę i insulinę u badanych osób.

Tagi: Cukrzyca, Wahania cukru, Minerały

Jeśli jesteś zainteresowany wspieraniem zdrowego układu trawiennego i zdrowego układu odpornościowego, jest tutaj potężna kombinacja.

Tagi: Układ odpornościowy, Przerost drożdży, Zaparcia

Suplementacja magnezu może być korzystna dla każdej osoby. Magnez jest ogólnie uważany za bezpieczny i jest niezbędnym makroskładnikiem odżywczym dla wielu układów organizmu.

Tagi: Problemy z sercem, Cukrzyca, Depresja, Ketoza

Zmęczenie i zły nastrój mogą być po prostu objawami niskiego poziomu witaminy D. Światło słoneczne jest głównym źródłem witaminy D dla większości ludzi. Ograniczona ekspozycja na słońce może zwiększyć ryzyko niedoboru witaminy D. Jesienią i zimą, jeśli nie jesz dużo tłustych ryb, prawdopodobnie nie masz wystarczającej ilości witaminy D.

Tagi: Zmęczenie, Depresja, Infekcja, Wypadanie włosów, Swiatło słoneczne

Możesz nie otrzymać zdrowej ilości potasu przy normalnej zachodniej diecie, jeśli jesz paleo lub keto, sytuacja może paradoksalnie być jeszcze gorsza, musiałbyś zjeść tony warzyw, aby uzyskać odpowiednią ilość.

Tagi: Problemy z sercem, Minerały, Ketoza

Magnez odgrywa niezastąpioną rolę w wielu funkcjach organizmu. Z tego artykułu dowiesz się o jego znaczeniu w spowalnianiu starzenia się i zapobieganiu chorobom związanym z wiekiem.

Tagi: Problemy z sercem, Zapalenie stawów, Cholesterol, Cukrzyca, Wysokie ciśnienie krwi, Zapalenie, Udar mózgu

Potas jest podstawowym i bardzo ważnym minerałem. Potas rozluźnia naczynia krwionośne, co obniża ciśnienie krwi. Według badań Harvard Medical School istnieje związek między niskim poziomem potasu a wysokim ciśnieniem krwi i ryzykiem udaru mózgu.

Tagi: Zmęczenie, Problemy z sercem, Problemy jelitowe, Detoksykacja, Wysokie ciśnienie krwi, Kołatanie serca, Skurcze mięśni, Ketoza

Cynk jest prawdopodobnie najważniejszym minerałem dla funkcji odpornościowych. Jeśli jesteś na diecie wegańskiej, musisz zwrócić szczególną uwagę, aby zapewnić swojemu organizmowi wystarczającą ilość cynku.

Tagi: Infekcja, Problemy jelitowe, Podrażnienie jelit, Układ odpornościowy