Książka Magnez dla zdrowia - w 1999 roku poproszono mnie o napisanie książki Magnez dla zdrowia. Niedawno odkryłam, że mój zespół niespokojnych nóg, kołatanie serca, bezsenność, skurcze i bóle pleców są spowodowane niedoborem magnezu.
Ciekawy artykuł o tym, jak wszystko musi być zrównoważone - witamina D w tabletkach, stosowana sama, niekoniecznie oznacza poprawę zdrowia, może działać wręcz przeciwnie.
W pierwszych czterech częściach mówiłam o związku między magnezem, wapniem, witaminą D i witaminą K, o czynniku magnezowym, o micie o wapniu i o suplementacji zbyt dużej ilości witaminy D. Dziś omówię czynnik X - witaminę K2.
Dzisiaj podzielę się jednym z moich najbardziej kontrowersyjnych poglądów - być może uzupełniasz zbyt dużo lub zły typ witaminy D.
Dzisiaj podzielę się przemyśleniami na temat tego, dlaczego suplementacja magnezem jest ważna, jaka jest rola magnezu w synergii oraz kiedy i jak uzupełniać magnez.
Dzisiaj podzielę się przemyśleniami na temat tego, dlaczego suplementacja magnezem jest ważna, jaka jest rola magnezu w synergii oraz kiedy i jak uzupełniać magnez.
Poinstruuję cię, abyś zrozumiał, jak podejmować właściwe decyzje dotyczące suplementów diety. Rozpoczniemy proces eliminowania nieporozumień na temat tego, dlaczego i jak stosować suplementy magnezu, wapnia, witaminy D i witaminy K.
Witamina D ma ogromne znaczenie w naszym życiu. Jednak równie ważna jest wiedza, czy naprawdę potrzebujesz witaminy D, a jeśli tak, to jakiego rodzaju jest ona bezpieczna.
ReMineralizuj się! Wysoko przyswajalne minerały od Dr. Carolyn Dean - RnA ReSet
