Zdrowie układu odpornościowego stało się główną myślą u wielu ludzi. Każdy chce wiedzieć: „Jak utrzymać silny układ odpornościowy, który jest mniej podatny na infekcje?”

Tagi: Układ odpornościowy, Przerost drożdży, Stres, Bezsenność

Odpoczynek jest niezwykle ważny. Dr Dean opisuje, jak uniknąć syndromu wypalenia i zmęczenia, krótko przerywając robienie czegokolwiek, nawet jeśli twoje dni są naprawdę zajęte.

Tagi: Regeneracja, Stres

Coraz więcej kobiet pisze do mnie i pyta - „Dlaczego wypadają mi włosy?” Zauważają, że każdego ranka znajdują włosy na poduszkach. Inne widzą grzebień pełen włosów. W przeciwieństwie do mężczyzn, którzy wydają się stosunkowo łatwo akceptować wypadanie włosów, wypadanie włosów u kobiet ma implikacje społeczne, które mogą być dość bolesne. Omówię więc powody, dla których doświadczasz wypadania włosów i co możesz zrobić, aby spowolnić proces i odrastać zdrowe włosy.

Tagi: Wypadanie włosów, Stres, Menopauza

Większość ludzi pracuje więcej i mniej śpi, a to przeciążenie może powodować problemy zdrowotne, o których nawet nie zdają sobie sprawy. Kiedy doświadczają problemów ze snem, zwracają się do alkoholu lub udają się do lekarza i uzależniają się od tabletek nasennych.

Tagi: Zmęczenie, Stres, Bezsenność